Wirtschaftspsychologe & Sparringspartner für Unternehmer
Dein Business läuft. Dein Kopf hat nie Feierabend.
Weiter wachsen, aber auf deine Art. In 12 Wochen findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist, im Business und in deinem Leben.
12 Wochen 1:1-Begleitung · online · Kennenlernen kostenlos
B.Sc.Wirtschaftspsychologie
10 Jahrein Unternehmen, zuletzt Head of Business Development
12Klient:innen im 1:1 begleitet
100 %1:1, kein Gruppenprogramm
Zertifizierter Life CoachAusbildung bei Greator
Zertifizierter Trauma-achtsamer CoachAusbildung bei Greator
Dein Alltag
Kommt dir das bekannt vor?
Disziplin hast du genug. Du folgst nur Regeln, die du nie bewusst gewählt hast.
- 01Volle Tage, aber das Gefühl, nur zu reagieren.
- 02Erfolge sind nach einem Tag abgehakt, und das nächste Ziel wartet schon.
- 03Abends sitzt du am Tisch, aber im Kopf bist du noch im Büro.
- 04Sport, Familie, du selbst kommen zuletzt, obwohl sie dir wichtig sind.
- 05Bücher, Podcasts, Morgenroutine. Du weißt viel über dich, und trotzdem ändert sich wenig.
Das ist der Preis, den viele erfolgreiche Unternehmer:innen zahlen, oft ohne es zu merken.
Was dahinter steckt
Was dich weit gebracht hat, hält dich jetzt fest.
Strukturen, Routinen und Disziplin haben dich weit gebracht. Darunter wirken Antreiber, Ansprüche und Gewohnheiten, die du kaum noch bemerkst. Irgendwann steuern sie dich, statt du sie.
Antreiber
„Sei perfekt.“ „Schaff es allein.“ „Mach es allen recht.“
Was du für selbstverständlich hältst
„Ohne mich läuft es nicht.“ „Pausen muss man sich verdienen.“
Was automatisch abläuft
Sofort Ja sagen, abends noch schnell die Mails checken, Erfolge gleich abhaken.
Erkennst du dich wieder? Lass uns 60 Minuten darüber sprechen.
Kennenlerngespräch buchenkostenlos · 60 Min. · onlineWas sich verändert
12 Wochen später. Genauso erfolgreich.
Nur nach deinen Regeln.
HeuteNach 12 Wochen
Dein AbendDer Laptop ist um 21:40 Uhr noch offen.→ Du klappst ihn um 18 Uhr zu, und genießt deinen Feierabend.
Dein TagDu reagierst auf das, was reinkommt.→ Du entscheidest morgens, was heute zählt.
Deine AufgabenDu machst vieles selbst, weil es schneller geht.→ Du gibst ab und sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen.
Deine EnergieDas Training fällt wieder aus.→ Sport und Pausen stehen fest im Kalender.
Deine FamilieAm Tisch bist du mit dem Kopf im Büro.→ Beim Abendessen bist du ganz da.
Dein ErfolgNach einem Tag abgehakt.→ Du spürst, was du erreicht hast.
Warum ich
Ich kenne diesen Weg, weil ich ihn selbst gegangen bin.
„Ich muss leisten, damit ich genug bin.“
Nach diesem Satz habe ich lange gelebt.
Ich war schon immer ein Macher. Ich setze gern Dinge um, mit sehr großem Einsatz, und habe dadurch immer sehr gute Ergebnisse erzielt.
10 Jahre war ich in HR, Change Management, Produktentwicklung, Marketing, Vertrieb und Business Development tätig, zuletzt als Head of Business Development.
Immer wenn ich ein Ziel erreicht hatte, war da kurz Freude. Dann wurde es abgehakt, und es ging um das nächste Ziel.
Über 70 Bücher gelesen, Online-Kurse belegt, mich coachen lassen, jahrelang Erfolgsroutinen durchgezogen, auch den 5-AM-Club.
Von außen lief es gut.
Genug hat es sich nie angefühlt.
Dann wurde ich Vater und habe zum ersten Mal gespürt, was wirklich wichtig ist.
Ich habe alles hinterfragt, was ich gemacht habe. Ich habe mich mit meinen Themen, Antreibern, Überzeugungen und unbewussten Programmen beschäftigt und mich in der Tiefe coachen lassen.
Mein Alltag heute
Heute sieht mein Alltag anders aus. Ich konzentriere mich auf wenige Dinge, für die ich mich bewusst entschieden habe.
Morgens starte ich bewusst in den Tag. Die erste halbe Stunde gehört mir: Breathwork. Und bis ich aus dem Haus gehe, bleibt das Handy liegen.
Um 17:30 Uhr klappe ich den Laptop zu. Dann bin ich ganz bei meinen Kindern, und abends mache ich noch etwas, das mir Energie gibt.
Ich bin genauso ehrgeizig wie früher. Nur entscheide ich jetzt selbst, wofür.
Und ich begleite Unternehmer:innen, die an genau diesem Punkt stehen.
Ich stehe an deiner Seite und halte den Raum, während du deine eigenen Entscheidungen triffst.
Zertifizierter Life Coach (Greator), dazu B.Sc. Wirtschaftspsychologie und 10 Jahre Business-Erfahrung.
Zertifizierter Trauma-achtsamer Coach (Greator)
Stimme aus der Praxis
Wie sich das anfühlen kann
„Ich weiß jetzt klarer, wofür ich stehen will. Und ich nehme mir inzwischen einen Moment, bevor ich entscheide.“
Ich bin Unternehmerin und wusste, dass ich Klarheit brauchte: über mein Business, meine Positionierung, meine Richtung. Das Coaching mit Mathias hat mir geholfen, das zu sortieren und zu verstehen, warum ich in bestimmten Situationen so reagiere, wie ich reagiere.
Rebecca Triphaus · Gründerin, be:parents
Das Programm · Flow statt Hustle · 12 Wochen · 1:1
Die meisten fangen außen an, wir fangen da an, wo deine Entscheidungen entstehen.
Wirtschaftspsychologische 1:1-Begleitung · Ganzheitliche Umsetzung
Flow statt Hustle
12 Wochen, in denen du wieder selbst entscheidest, im Business und in deinem Leben. Genauso ehrgeizig. Nur nicht mehr auf Autopilot.
- 1
Bestandsaufnahme: dein Ziel für die 12 Wochen und der Weg dorthin
- 6×
90 Minuten online, alle zwei Wochen
- +
Zwischen den Sitzungen für kurze Fragen und Impulse erreichbar
- ✓
Jede Sitzung endet mit einem konkreten Schritt für deinen Alltag
Noch 3 Plätze zum reduzierten Einstiegspreis
Den Preis besprechen wir im Kennenlerngespräch, wenn klar ist, ob wir zusammenpassen.
Kennenlerngespräch buchenkostenlos · 60 Min. · onlineInnen klären. Außen umsetzen.
Nur über Muster reden verändert nichts. Nur neue Routinen auch nicht, solange der Druck dahinter bleibt. Bei mir gehört beides zusammen: Ich nenne das ganzheitliche Umsetzung.
Innen
Was wir klären
- ✓
Warum dein Kopf abends nicht abschaltet
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Welche Antreiber deine Entscheidungen steuern
- ✓
Was du wirklich willst, und was nur Erwartung ist
Außen
Was du umsetzt
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Ein fester Feierabend, der hält
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Klare Prioritäten und ein ehrliches Nein
- ✓
Feierabend, der dich am nächsten Tag leistungsfähig macht
Der Erfolg zeigt sich nicht im Call, sondern an deinem Dienstagabend.
Neue Routinen, mehr Sport, früher Feierabend: Das hält meist nur ein paar Wochen, solange die Entscheidungen dahinter dieselben bleiben. Deshalb klären wir zuerst, warum du so arbeitest, wie du arbeitest. Und dann setzen wir konkret um.
- 1 · Im KernBewusstsein
Wo stehst du wirklich? Wir schauen, wo deine Zeit und Energie hingehen und was du dabei spürst: Druck, Unruhe, innere Antreiber. So wird sichtbar, welche Gewohnheiten deine Entscheidungen steuern.
- 2 · In der MitteKlarheit
Was willst du wirklich, und was ist nur Erwartung? Wir trennen fremde Erwartungen von deinen eigenen Zielen, benennen deine Werte und setzen Prioritäten. Du weißt, wofür du Ja sagst und wofür Nein, und entscheidest aus Klarheit statt aus Druck.
- 3 · AußenEnergie & Ausgewogenheit
Erst jetzt verändern wir, was du tust: Bewegung, Schlaf, Pausen und Gewohnheiten, die dir Kraft geben. Und du legst selbst fest, wie viel Raum Business, Familie und du selbst bekommen. Nicht gleich verteilt, sondern bewusst gestaltet.
- 4 · Im AlltagIntegration
Neue Entscheidungen und Routinen testest du Schritt für Schritt in deinem echten Alltag. Was nicht trägt, passen wir an, bis es ohne Kraftakt läuft. So bleibt es, auch nach den 12 Wochen.
Mir geht es nicht um ein paar neue Routinen, sondern darum, warum du sie bisher nicht umsetzen konntest.
So läuft jede Sitzung
Wir haben einen Plan und arbeiten trotzdem mit dem, was dich gerade beschäftigt. Nach der Bestandsaufnahme treffen wir uns 6 × 90 Minuten online, alle zwei Wochen. Dazwischen bin ich für kurze Fragen und Impulse für dich da.
1 · Wo stehst du?
Was hat sich seit dem letzten Mal bewegt? Wir prüfen, wo du auf dem Weg zu deinem 12-Wochen-Ziel stehst.
2 · Dein Thema heute
Was beschäftigt dich gerade am meisten? Genau damit arbeiten wir, nicht mit einem Schema.
3 · Die passende Methode
Je nach Thema eine Reflexion, ein Perspektivwechsel oder, wenn du feststeckst, die Liegende Acht.
4 · Dein nächster Schritt
Du gehst mit einem konkreten Schritt raus, den du bis zum nächsten Termin umsetzt.
Die Methode aus Schritt 3 · Die Liegende Acht
Klingt nach dem, was du suchst? Im Kennenlerngespräch schauen wir, ob es für dich passt.
Kennenlerngespräch buchenkostenlos · 60 Min. · onlineSO STARTEN WIR
In vier Schritten vom ersten Gespräch zu deinem Plan
SCHRITT 1
Kennenlerngespräch
60 Minuten, online, kostenlos. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst und ob die Zusammenarbeit für dich Sinn macht.
SCHRITT 2
Dein Angebot
Passt es für uns beide, bekommst du ein klares Angebot: Ablauf, Termine, Preis. Du entscheidest in Ruhe.
SCHRITT 3
Bestandsaufnahme
Bevor es losgeht, klären wir: Wo willst du in 12 Wochen stehen? Und welcher Weg führt dich dahin?
SCHRITT 4
Umsetzung
Sitzung für Sitzung setzt du deine Strategie um. Ich begleite dich, bis es im Alltag trägt.
FÜR WEN
Passt das zu dir?
Für Unternehmer:innen, die weiter wachsen wollen, nach ihren eigenen Regeln, im Business und im Leben.
FÜR DICH, WENN …
- du dir ein Business aufgebaut hast, von dem du leben kannst, und weiter wachsen willst.
- du schon an dir arbeitest, mit Persönlichkeitsentwicklung, Büchern, Sport, Meditation oder Breathwork, und jetzt jemanden willst, der mit dir in die Tiefe geht.
- du gerne Dinge umsetzt, aber aus Überzeugung statt aus Druck, und mit Zeit und Energie für das, was dir außerhalb der Arbeit wichtig ist.
EHER NICHT, WENN …
- du gerade in einer Krise steckst und therapeutische Hilfe brauchst.
- du schnelle Lösungen willst, ohne auf dich selbst zu schauen.
- du jemanden suchst, der dein Marketing oder deine Prozesse optimiert.
- du dich selbst nicht bewegen und nicht verändern möchtest.
FAQ
Häufige Fragen
Ich weiß doch selbst, was mein Problem ist. Ich brauche mehr Disziplin, keinen Coach.
Ich lese Bücher und höre Podcasts. Reicht das nicht?
Ist das Therapie?
Wie viel Zeit kostet mich das?
Was kostet das?
Was passiert nach den 12 Wochen?
Was ist die Liegende Acht?
Lass uns einfach mal sprechen.
Wenn du bis hierher gelesen hast, hast du dich wahrscheinlich wiedererkannt. Der nächste Schritt ist ein Gespräch: 60 Minuten, online, kostenlos. Du gehst auf jeden Fall mit etwas raus, auch wenn wir nicht zusammenarbeiten.
DU GEHST RAUS MIT
✓ Klarheit
darüber, wo du gerade auf Autopilot läufst.
✓ Deinen Hebel
der eine Punkt, an dem sich für dich am meisten ändern würde.
✓ Einen nächsten Schritt
den du sofort umsetzen kannst. Mit mir oder ohne mich.